Semua minyak ikan sama?

Tak sama tuan puan :D. Kebiasaan produk supplemen minyak ikan di pasaran (farmasi) terdiri daripada 2 jenis ini: 1. Diperbuat daripada ekstrak hati ikan; bukannya ikan itu sendiri. 2. Ditambah dengan pelbagai perisa & gula untuk menghilangkan bau hanyir. Ini terutamanya produk yang dikatakan untuk perkembangan otak kanak-kanak. Sumber Omega-3 terbaik adalah dari sumber minyak […]

Kulit wajah breakout? Aduh macam mana ni!

Kulit cantik dan berat turun dengan gla complex

Ada banyak punca yang mengakibatkan kulit wajah kita breakout. Setengah orang disebabkan hormon, orang lain pula disebabkan skincare. Biasanya kita nampak remaja dan peringkat awal dewasa saja yang mengalami masalah jerawat ni. Tapi jangan terkejut kalau umur 40-an pun hadapi masalah ni kembali. Jangan panik dan stress! Kalau dah terkena, bertenang. Panik dan stress akan […]

Wanita hamil dan bayi dalam kandungan perlukan nutrisi yang cukup.

nutrisi untuk ibu hamil

Anda positif hamil? TAHNIAH! Haa… jangan lupa mesti jaga kesihatan dan pemakanan. Semasa hamil ni, biasanya wanita memang sensitif dari segala segi. Bukan sahaja tekak dan lidah jadi makin sensitif, emosi dan semua anggota badan pun mula macam-macam. Tapi jangan risau… sementara saja tu. Nanti dah bersalin semuanya berbaloi-baloi. Selain fikir tentang diri kita, mesti […]