Pernah tak rasa kita dah cukup jam tidur. Tapi masih juga rasa letih. Nak buat apa-apa rasa terpaksa saja, tak ada mood… mudah nak marah atau sedih. Mudah jatuh sakit. Yang dah bersuami/beristeri kadang susah sangat nak dapat mood untuk bersama. Antara tanda-tanda stress la tu. Ada satu suplemen paling ekonomi yang boleh membantu anda. […]
b-complex
Wanita hamil dan bayi dalam kandungan perlukan nutrisi yang cukup.
Anda positif hamil? TAHNIAH! Haa… jangan lupa mesti jaga kesihatan dan pemakanan. Semasa hamil ni, biasanya wanita memang sensitif dari segala segi. Bukan sahaja tekak dan lidah jadi makin sensitif, emosi dan semua anggota badan pun mula macam-macam. Tapi jangan risau… sementara saja tu. Nanti dah bersalin semuanya berbaloi-baloi. Selain fikir tentang diri kita, mesti […]
Mengidap Gestational diabetes mellitus (GDM) semasa hamil bukan perkara enteng.
Mengandung 2 kali, dua-dua kali tu saya kena GDM. Tak best… betul tak best. Bila dah kena tu wajiblah menjaga badan sendiri dan baby dalam perut secara extra. Kalau ada rezeki mengandung lagi semoga tak kena lagi. Untuk ibu-ibu dan bakal-bakal ibu yang sedang mengidap GDM jangan stress-stress ya… ikut nasihat doktor, nurse, dan dietitian. […]
Bantuan kecergasan untuk ibu-ibu dan bakal-bakal ibu
Wanita terutama yang dah menjadi ibu dan bakal menjadi ibu perlukan nutrisi yang cukup. Bukan saja penting untuk diri sendiri tapi juga untuk keluarga. Ibu yang yang cergas dan gembira adalah kunci keluarga bahagia. Gituu… Kita sebagai mak-mak orang ni tak kira yang duduk dirumah atau keluar bekerja, selalu rasa macam tak cukup tangan tak […]