Semua minyak ikan sama?

Tak sama tuan puan :D. Kebiasaan produk supplemen minyak ikan di pasaran (farmasi) terdiri daripada 2 jenis ini: 1. Diperbuat daripada ekstrak hati ikan; bukannya ikan itu sendiri. 2. Ditambah dengan pelbagai perisa & gula untuk menghilangkan bau hanyir. Ini terutamanya produk yang dikatakan untuk perkembangan otak kanak-kanak. Sumber Omega-3 terbaik adalah dari sumber minyak […]

Sacha Inchi Seed Oil

Ini antara suplemen yang saya makan setiap hari. Sacha Inchi Seed Oil (SIO). Jatuh cinta pada SIO selepas beberapa hari mula makan. Kenapa selepas beberapa hari? Sebab mulanya saya saja cuba makan lepas banyak kali cuba diyakinkan oleh abang saya. Bila dah makan… haa baru tau memang best. Ok… saya kongsikan sedikit tentang SIO. Manfaat […]