Pernah tak rasa kita dah cukup jam tidur. Tapi masih juga rasa letih. Nak buat apa-apa rasa terpaksa saja, tak ada mood… mudah nak marah atau sedih. Mudah jatuh sakit. Yang dah bersuami/beristeri kadang susah sangat nak dapat mood untuk bersama. Antara tanda-tanda stress la tu. Ada satu suplemen paling ekonomi yang boleh membantu anda. […]
stress
Suami isteri perlulah saling bekerjasama untuk mengelak stress.
Ada terbaca tentang suami-suami perlu bantu isteri mereka yang ada tanda-tanda stress. Beri perhatian, sentuhan dan kasih sayang untuk mengelak stress. Betul tu. Tapi kadang suami pun stress juga akibat kerja dan hal-hal lain. Macam mana pun sama-samalah ikhtiar. Mungkin cuba ubah rutin, pemakanan, bahagi tugas dirumah etc. Antara penyebab stress adalah badan yang keletihan […]
Selalu stress dan nak marah-marah?
Ok sebenarnya saya dah mula amalkan makan Sacha Inchi Seed Oil. Antara faedahnya adalah mengekalkan kesihatan mental. Macam serius benar bunyinya kan? Kiranya bantu emosi kita untuk sentiasa dalam keadaan waras. Emosi lebih stabil dan tenang. Bab ni efeknya lebih kurang macam akalau kita makan vitamin B-complex. Ibu-ibu lepas bersalin biasanya mesti dapat vitamin ni […]