Kekacauan mental dan emosi, cara saya mengawalnya.

Sebelum meneruskan dengan lebih lanjut, saya mesti jelaskan bahawa saya tidak mendapat rawatan dari doktor dan tidak di diagnos punya masalah kesihatan mental. Apa yang saya cuba kongsikan adalah bagaimana saya mengawal masalah mental dan emosi yang pernah saya hadapi. Anda lebih tahu keadaan diri anda, kalau tak terkawal segeralah minta bantuan doktor. Atau jika […]

Semua minyak ikan sama?

Tak sama tuan puan :D. Kebiasaan produk supplemen minyak ikan di pasaran (farmasi) terdiri daripada 2 jenis ini: 1. Diperbuat daripada ekstrak hati ikan; bukannya ikan itu sendiri. 2. Ditambah dengan pelbagai perisa & gula untuk menghilangkan bau hanyir. Ini terutamanya produk yang dikatakan untuk perkembangan otak kanak-kanak. Sumber Omega-3 terbaik adalah dari sumber minyak […]