Sebelum meneruskan dengan lebih lanjut, saya mesti jelaskan bahawa saya tidak mendapat rawatan dari doktor dan tidak di diagnos punya masalah kesihatan mental. Apa yang saya cuba kongsikan adalah bagaimana saya mengawal masalah mental dan emosi yang pernah saya hadapi. Anda lebih tahu keadaan diri anda, kalau tak terkawal segeralah minta bantuan doktor. Atau jika […]
Semua minyak ikan sama?
Tak sama tuan puan :D. Kebiasaan produk supplemen minyak ikan di pasaran (farmasi) terdiri daripada 2 jenis ini: 1. Diperbuat daripada ekstrak hati ikan; bukannya ikan itu sendiri. 2. Ditambah dengan pelbagai perisa & gula untuk menghilangkan bau hanyir. Ini terutamanya produk yang dikatakan untuk perkembangan otak kanak-kanak. Sumber Omega-3 terbaik adalah dari sumber minyak […]
Cukup dan merasa cukup.
Saya manusia biasa. Untuk mencukupkan keperluan hidup adalah satu cabaran. Untuk merasa cukup pula adalah satu dugaan. Mohon moga Allah pelihara hati saya… hati kita semua. Mahu mencari lagi supaya boleh lebih banyak memberi, bukan untuk diri sendiri.
Suplemen paling ekonomi untuk mengurangkan stress, dapat bonus cantik lagi tu.
Pernah tak rasa kita dah cukup jam tidur. Tapi masih juga rasa letih. Nak buat apa-apa rasa terpaksa saja, tak ada mood… mudah nak marah atau sedih. Mudah jatuh sakit. Yang dah bersuami/beristeri kadang susah sangat nak dapat mood untuk bersama. Antara tanda-tanda stress la tu. Ada satu suplemen paling ekonomi yang boleh membantu anda. […]